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孕妇喝饮料对胎儿好吗 6种饮料孕妇别喝
  •   饮料并不是孕期的禁忌饮食,但母婴专家建议,孕妇还是少喝饮料为宜。因为市面上出售的果汁饮料,大部分含有防腐剂、色素和香精等添加成分,对孕妇及胎儿都不利。下面让我们具体来看看吧!

      孕妇可以喝饮料吗

      孕妇最好不要喝饮料。

      饮料并不是孕期的禁忌饮食,但母婴专家建议,孕妇还是少喝饮料为宜。因为市面上出售的果汁饮料,大部分含有防腐剂、色素和香精等添加成分,对孕妇及胎儿都不利。

      孕妇喝饮料对胎儿有影响吗

      市面上常见的饮料有:碳酸性饮料、果汁性饮料、功能性饮料、茶类饮料、咖啡类饮料等,这些饮料或多或少都会含有食物添加剂,这对胎儿的健康均可能造成不良影响,尤其是孕前3个月,是胎儿各器官发育的关键时期,尽量避免接触各类饮料。

      碳酸饮料影响钙吸收

      碳酸饮料如可乐、雪碧、芬达等,往往含有磷酸等成分,它们进入人体后会和钙发生反应,影响钙的吸收,过量饮用可导致体内钙、磷比例失调,轻度引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋,严重时可制约胎儿骨骼生长。所以孕妇应该尽量少喝碳酸饮料。

      果汁性饮料不利于胎儿发育

      现在市面上所出售的果汁饮料含有防腐剂、色素和香精,这些成分对胎儿有害无益,甚至有研究表示,人工合成色素可能会影响胎儿智力发育,所以孕妇应慎重选择,尽量不喝或少喝这些饮料。

      功能性饮料引起胎动不安

      孕妇不能喝运动型饮料,如红牛、脉动、东鹏特饮等,因为运动饮料当中可能含有兴奋性物质,孕妇喝了,可能引起宝宝胎动不安,对胎儿发育有影响的。而且功能性饮料,适合运动量大、疲劳的成年人饮用,孕妇及儿童均不宜。

      茶类饮料妨碍铁的吸收

      茶类饮料,如各种冰红茶、绿茶、茉莉花茶等,或多或少含有鞣酸,会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血,影响胎儿的营养吸收,制约胎儿的生长发育。

      咖啡类饮料影响母婴健康

      孕妇不宜喝咖啡类饮料,因其含有大量的咖啡因,对孕妇有刺激作用,能使心跳加快,血压升高。而摄取过量的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,所以建议孕妇少喝为妙。

      孕妇可以喝什么饮料

      孕妇要喝纯天然、不含化学成分、添加剂、色素和激素的饮料。可以选择市面上100%的天然果汁或自榨鲜果汁,也可以喝些酸奶、纯牛奶;白开水是最适合孕妇的天然饮料。

      当然,偶尔在朋友聚会上,喝了果汁饮料或碳酸饮料,也不用过分担忧,只要不要长期大量饮用,基本也不会对胎儿造成影响。

      孕妇不宜喝的六种饮料

      可乐类饮料

      所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形,甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

      红茶

      红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与铁结合很难被吸收,孕妇若过多地饮用浓茶,可能引起缺铁性贫血,给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶,这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸,所以还是不要过多饮用。

      咖啡

      无论是晨起醒神,还是工作解乏,抑或午茶休闲,咖啡受到很多人的青睐。不过,孕妇得留意了,要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”,它容易引起流产或早产,而且还有可能使细胞发生变异,引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

      汽水

      汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血。

      冷饮

      太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血,出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感,使胎儿躁动不安。

  生水

  因为喝生水可能导致腹泻或被传染其他疾病。

  饮料所含有的化学物质太多,如无必要的话,建议准妈妈在怀孕期间尽量不要喝饮料为好。

(责任编辑:王少华)

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