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孕妇可以吃山药吗 吃山药注意事项
  • 孕妇可以吃山药吗?吃山药的注意事项有哪些?您知道吗?母婴专家指出,山药是一种中药材,又是可以吃的食物,有着健脾、益气、固肾、消除疲劳,孕期女性朋友会出现尿频的现象,吃一些山药可以缓解这一现象,孕妇在孕期当然是可以吃山药的。

    孕妇可以吃山药吗

    孕妇能吃山药吗?专家表示:山药孕妇可以吃,补气健脾,蛋白质含量极高,没问题放心多吃点,不过山药本身没什么味道,好多人喜欢沾着白糖吃,孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药,补气健脾,胃口好营养吸收就好,将来生的孩子身体也好。

    吃山药的注意事项

    山药的美味很多人都知道,但是吃山药也要注意一些事项哦。

    1、对山药过敏的人不宜吃山药。山药也有可能成为过敏原的,如果宝宝是对山药过敏的话,食用山药就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用山药。

    2、选用新鲜的山药。新鲜的山药的横切面肉质应呈雪白色,如果山药的横切面是呈黄色似铁锈的切勿购买。如果表面有异常斑点的山药绝对不能买,因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液,外皮无损伤。山药怕冻、怕热,冬季买山药时,可用手将其握10分钟左右,如山药出汗就是受过冻了。掰开来看,冻过的山药横断面黏液会化成水,有硬心且肉色发红,质量差。另外买山药时也不要买发芽的山药,以免食用中毒。

    3、山药有收涩的作用,所以大便燥结者不宜食用,另外有实邪者也忌食山药。

    4、切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。

    5、吃山药要去皮吃,发芽了的山......

    哲迪服饰温馨提示:知道了孕妇可以吃山药吗,所以为了更好的保证母婴的健康,我们要注意以上的事项。为了更好的发挥山药的营养价值,我们要注意以上的饮食事项,避免不当的食用方法,危害到我们的健康。

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