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孕妇眼睛干涩怎么办 4招赶走干涩不适感
  •   一、孕期眼睛干涩不适的原因

      怀孕进入后期,不少准妈妈会感觉看近物时朦朦胧胧的,有时还有重影的现象。这是因为随着激素和血液循环的改变,准妈妈的视力也会受到影响,出现视野缩小、视物模糊等。

      准妈妈有孕期水肿时,角膜也会有水肿,角膜厚度随之增加,导致视力下降。部分准妈妈在孕晚期泪腺分泌泪液减少,可造成角膜含水量减少,出现眼睛干涩的现象。这些眼睛的反应大多能在分娩6周后逐渐恢复。

      二、孕妇眼睛干涩怎么办

      1、建议暂时告别隐形眼镜

      怀孕前戴隐形眼镜的准妈妈,怀孕后再戴时会感觉不舒服。原因是孕期角膜厚度增加,导致视物的焦距发生了变化,原来的隐形眼镜已经不合适了。同时,角膜的弧度也会发生一些改变,孕前与角膜弧度很吻合的隐形眼镜,现在不够吻合了,戴上自然觉得不舒服。另外,孕期眼睛容易干涩,戴上隐形眼镜干涩的感觉会更明显。佩戴不合适的隐形眼镜,准妈妈容易出现眼疲劳、异物感,甚至导致角膜损伤。而重新配隐形眼镜也难以解决问题,因为准妈妈的角膜处在不断变化之中。所以,怀孕期间最好不戴隐形眼镜,改用框架眼镜。

      多数准妈妈的眼睛变化能在产后恢复正常,但也有少数人无法恢复到怀孕前的水平。因此,原来戴眼镜的准妈妈要在产后身体恢复正常后重新验光,必要时重新配眼镜。重视眼睛的保健眼睛是人体非常重要的器官,需要我们小心呵护,对准妈妈来说,由于受到怀孕的影响,保护眼睛就显得更重要了。

      2、注意用眼卫生

      用电脑工作的准妈妈要将眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上;有意识地多眨眨眼,使干涩的角膜得到滋润;看电脑一小时要让眼睛休息一会儿,看看远处的景物。读书时光线要充足,但不能过于强烈;尽量不在光线较暗的卫生间看书。在走路、乘车时不看书报,不用手机或平板电脑看电视剧、打游戏。每天上下午各做一次眼保健操。

      3、不随意用眼药

      感觉眼睛不舒服,如果没有怀孕,可以用一些滋润眼睛的滴眼液。而准妈妈必须考虑到宝宝健康,不能随意用药,尤其是含有氯霉素成分的滴眼液,因为很小量的氯霉素就可能产生严重的骨髓抑制作用。所以准妈妈眼睛难受时,最好咨询医生是否需要用药和如何用药。

      4、眼部少用化妆品

      准妈妈血液循环加速,发生麦粒肿(即针眼)的可能性也会加大。麦粒肿多数是由葡萄球菌感染引起的眼睑急性化脓性炎症。如果准妈妈眼部经常接触化妆品,易使睫毛腺阻塞,更容易诱发麦粒肿,一旦发生,治疗和用药又会比较麻烦。因此,建议准妈妈不涂眼影、不画眼线,尽量减少患麦粒肿的机会。

  若因水肿或体内其他疾病引起视网膜病变,甚至可能会造成失明的状况,准妈妈可千万别因为疏忽小细节而遗憾一辈子!

  5、给眼睛增加营养

  为预防眼睛干涩、视力下降,准妈妈应多吃些富含维生素A或胡萝卜素的食物,如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、空心菜、菠菜、芒果、杏、柿子、红心红薯等。维生素C和维生素E对保护视力也很有好处。新鲜的水果蔬菜大多富含维生素C。维生素E在植物油、坚果、豆类中含量较多。维生素B1可以营养神经细胞,对保护视力也很有好处,在动物内脏、瘦肉、全谷(不包括深加工的精白米、精白面)、豆类、坚果中含量很丰富。

(责任编辑:陈英子)

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