产后抑郁怎么办?产后抑郁症的表现和症状有哪些?产后家庭护理过程中，不但要重视女性的身体恢复情况，同样的也不可忽视产后的心理变化。一旦护理不当，很容易得产后抑郁症。下面，哲迪服饰就告诉你常见的典型的产后抑郁症状态!

中国传统：产妇产后发脾气是因为事儿多，只要伺候好了，就没事了。

科学建议：产妇除了需要充分的育儿知识之外，至关重要的就是得到亲人精神上的帮助。

分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过分的语言和行为，严重者可成为产后抑郁症，近50%的产妇身上都会出现如此状况。为此，丈夫和家里的亲人们可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候还不满意，由于产妇的心理反应而导致家人生气、不理解，甚至产生家庭矛盾。

产妇生产后3~5天，会有不同程度的情绪变化，比如：易哭，情绪脆弱。这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。如果症状历经数周，个别产妇会有情绪失控的表现，这就是产后抑郁症，具体表现有：爱哭、情绪低落;缺乏信心、情绪转变迅速;不能集中注意力;生活、饮食习惯出现混乱;恐惧、失望，甚至绝望。