想要宝宝颜值高，建议孕妈吃以下几种食物：

1、多吃富含维生素A和维生素C的食物，比如：猕猴桃、草莓、番茄、柑橘等，这些都是可以帮助宝宝改善皮肤滴！

2、多吃富含α-亚麻酸、Omega-3不饱和脂肪酸的食物，比如：会宁亚麻籽油、金亚麻速溶粉，会让宝宝更聪明，长出水灵灵的大眼睛！

3、多吃富含维生素D的食物，比如：虾、蛋类、菌类、牛奶等，这些可能会让宝宝拥有大长腿的大高个儿！

4、多吃富含维生素B的食物，比如：麦芽、绿色蔬菜、肝、甘蓝等，可能会让宝宝拥有又黑又亮的头发滴！