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夏天孕妇能喝绿豆汤吗 推荐南瓜绿豆汤
  • 夏天孕妇能喝绿豆汤吗?绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品,很多准妈妈也想喝。在盛夏喝些绿豆汤,甘凉可口,防暑消热。那么孕妇可以喝绿豆汤吗?答案是肯定的。母婴专家指出,孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

    绿豆汤做法大全

    南瓜绿豆汤

    1、绿豆洗净,南瓜去皮切块

    2、高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。

    3、待高压锅冒完气,不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。

    4、放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了。

    5、待高压锅冒完气,如当时喝,不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖,放冰箱储存,随喝随取,冰凉解渴。

    百合绿豆汤

    1、绿豆去掉杂质洗净

    2、 百合剥开洗净

    3、绿豆放入锅中,加入500克清水烧开

    4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮

    5、 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

    海带绿豆制作

    1、将绿豆洗净、海带切丝。

    2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

    3、将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

    薄荷绿豆汤

    1、绿豆放入清水500克煮好。

    2、薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

    母婴小编温馨提示:知道了孕妇可以喝绿豆汤,此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。所以对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。

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